5 razones por las que el yoga es bueno para la fertilidad

No es un método milagroso, por supuesto que no, pero el ejercicio físico puede ayudarnos a mejorar nuestros niveles de fertilidad. Los ejercicios de yoga en concreto son muy recomendables. Aquí tienes 5 razones por las que practicarlo puede ser una buena opción si estás buscando quedarte embarazada (y puedes hacerlo con tu pareja: a él también le será beneficioso).

  • 1- Reduce los niveles de estrés y nos ayuda a controlar la ansiedad, factores que influyen negativamente en nuestros niveles de fertilidad.
  • 2-Ciertas posturas de yoga ayudan a fortalecer la zona pélvica y a mejorar el funcionamiento de los órganos reproductivos.
  • 3-Mejora el equilibrio de las hormonas sexuales tanto femeninas como masculinas.
  • 4-Nos ayuda a tener una actitud más positiva ante la vida.
  • 5-Mejora el tono muscular, la circulación de la sangre y el estado de salud en general

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